Star Belinda - das beste Ich

Mit neuer Lebensenergie und Fitness in den Sommer

Interview mit Personal-Trainerin Star Belinda Ein athletischer, durchtrainierter Körper zieht immer Blicke auf sich. Doch wieviel Einsatz muss man hierfür bringen? Wann übertreibt man es mit dem Wahn, einen top gestylten Körper zu haben? Ich habe mich mit der Personal-Trainerin Belinda getroffen, um dieser Frage nachzugehen. Ein schöner und schlanker Körper. Für die meisten Menschen […]

Ghee - das goldene Heilelixier

Ghee – seine Vielfältigkeit in der Küche und in der Gesundheit

Was ist eigentlich Ghee? In europäischen Regionen ist Ghee auch als Butterschmalz, Butterreinfett oder geklärte Butter bekannt und wird hauptsächlich in der ayurvedischen Küche verwendet. Ghee enthält im Gegensatz zu normaler Butter weder Eiweiss noch Milchzucker. Ghee besteht zu 100 Prozent aus reinem Fett. Ghee ist Lebensmittel und Medizin zugleich, da es auch bei Psoriasis, […]

Hotel Das Ludwig, Bad Griesbach, Zimmer

Quellness Hotel Das Ludwig in Bad Griesbach

Werbung/ In Bad Griesbach im Rottal trifft man auf Golf pur. In diesem idyllischen Ort im Landkreis Niederbayern finden die alljährlichen Porsche European Open statt. Doch das Hotel Das Ludwig hat noch viel mehr zu bieten. Vor einigen Monaten bekam ich die Einladung vom Hotel Das Ludwig in Bad Griesbach im schönen Bayern, ein Wochenende […]

Kokosöl ! Ein „must have“ in der gesunden Küche

Es gibt ja mittlerweile so viele verschiedene Sorten Öl und Fett zum Backen, Kochen und Braten … da fällt es nicht immer leicht, die richtige Wahl zu treffen. Ich möchte Euch heute ein ganz besonderes Produkt vorstellen, das ich sehr gerne in meiner Küche verwende. KOKOSÖL nativ – ich verwende gerne das von Bio Planete […]

Detox Tag 7 & 8 *Werbepost*

Heute gibt es gleich zwei Detox Tage auf einmal. Das liegt daran, dass ich gestern einfach mal 5 Stunden zum Chillen in der Sauna war. Mit im Gepäck war aber das Basische Edelsteinbad. Nein, ich habe mir nicht in der Sauna die Wanne volllaufen lassen. Ich habe es zusammen mit etwas Wasser und Honig zu einem […]

Detox-Kur Tag 6

Wie es mir geht ? Mein Körper arbeitet, und zwar mächtig. Ich fühle mich schon etwas schwach – ja so könnte man es nennen. Mein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Ich habe zwar überhaupt kein Verlangen nach Zucker, aber irgendwie fühlt es sich so an, als würde mein Körper danach schreien. Ich widerstehe tapfer, während um […]

Detox Tag 5 *Werbepost*

Heute bekommt Ihr ein leckeres Rezept von mir. Man muss ja auch mal teilen können. Bisher waren die meisten Rezepte aus Detox-Kochbüchern, d.h. ich durfte sie nicht veröffentlichen. Aber im Laufe der letzten Tage habe ich gelernt, was zusammen gehört im Sinne der Detox-Ernährung. Spaghetti mit Lachsfilet und Rote Beete   Für eine Person: 1 […]

Detox Tag 4 *Werbepost*

Heute gab es wieder allerhand Leckereien bei mir. Also hungern musste ich definitiv nicht!   Meine selbstgemachte Guacamole … die passte heute Mittag ganz wunderbar zu meinen gebratenen Pastinaken. Mittagspäuschen – ich hatte noch von dem leckeren Smoothie von gestern übrig ! Und zum Abendessen gab es eine Blumenkohlsuppe mit meinem selbstgebackenen Haferbrot und der […]

Tag 3 meiner Detox-Kur *Werbepost*

Da bin ich wieder, heute mit leichten Gliederschmerzen! Ich schiebe das mal auf die „Entsäuerung“- eine andere Erklärung habe ich nicht. Ansonsten geht es mir gut. Was ich ein bisschen vermisse bei meinen Suppen und Salaten ist ein gutes Stück Brot. Das gehört doch einfach irgendwie dazu. Und deshalb habe ich mir heute gedacht, wenn […]